ZEN WARRIOR

ZEN WARRIOR
conduce Giulia Alviero

• Sabato 25 gennaio H. 16.30
• Sabato 22′ febbraio H. 16.30
• Domenica 23 marzo H. 10.30

Lo Zen Warrior è una disciplina che fonde le posizioni di yoga con la filosofia e le tecniche provenienti dalle arti marziali. Le arti marziali insegnano la conoscenza di sé stessi attraverso il Do (la via) dove l’obiettivo non è combattere, ma evitare lo scontro attraverso il dominio delle proprie paure. Questa via permette di raggiungere un tale stato di centratura e attenzione che permette di interagire con gli altri senza mai arrivare allo scontro. Rappresenta l’arte di combattere senza combattere. Lo Zen predilige una mente fluida e dal moto incessante benché centrata, nella convinzione che quando la mente si fissa su un pensiero ne viene assorbita privandoci del piacere di espandere l’attenzione e vivere l’istante. L’accostamento tra lo spirito del guerriero e lo Zen dà vita allo Zen Warrior, una disciplina in cui gli asana si traducono in colpi e parate in un processo di ricerca di sé stessi per superare le conflittualità.

Per prenotare e/o avere maggiori info scrivi a: ekayogahouse@gmail.com